איך עובד טיפול פסיכולוגי?

​

כולנו נושאים בקרבנו פצעי עבר, חוויות טראומטיות וצלקות, המעצבים את חיינו, ולעיתים מונעים מאתנו לחיות ולממש את עצמנו באופן בו היינו רוצים. כילדים או כבוגרים נאלצנו לחוות רגשות קשים בעוצמות גדולות מדי (כמו עצב, פחד, בדידות, עלבון, נטישה), וחווינו אותם לבד, ללא תמיכה מספקת. במהלך חיינו סיגלנו דרכי התמודדות שונות, שחלקן היו חשובות ויקרות ערך עבורנו בעבר, אך כבר לא משרתות אותנו בחיינו כיום. לעיתים קרובות, אנו משחזרים את הקשרים המוקדמים בחיינו, אותם הפנמנו. הם משתחזרים בתוכנו דרך דפוסים רגשיים, מורכבים ומגוונים, שלהם אחיזה חזקה על חיי הנפש והרגש שלנו. השחזורים מייצרים מחדש את רגשות העבר בחיי ההווה. זהו זכרון לא מודע שחי באופן מתמשך ותמידי בהווה, ומנהל את עולמנו הרגשי. בטיפול ניתן לחזור לאותם רגשות קפואים, כיסי כאב, דינמיקות של יחסים מורכבים- לגעת בהם, להניע, לתקן ולשחרר אותם. בעזרת עיבוד של רגשות, שהיו בדיסוציאציה או בהדחקה במהלך החיים, ניתן לשחרר מן האחיזה שיש לדפוסי השחזור על העצמי, ולהביא לחופש פנימי וחופש בחירה גדולים יותר. המגע "כאן ועכשיו" עם הרגשות החבויים, והביטוי שלהם בתוך הקשר הטיפולי, מביאים לאינטראקציה בין חלקי העצמי המנותקים והמפוצלים, ובכך מחוללים את השינוי הנפשי. 

מימד חשוב נוסף בטיפול קשור לחסכים רגשיים מתקופת הילדות וההתבגרות. לרוב בני האדם יש צרכים נפשיים התפתחותיים חשובים שלא קבלו מענה מספק במהלך חייהם המוקדמים, למשל צורך באהבה, הבנה, הערכה, היכרות מעמיקה, הכלה, הגנה, ליווי והדרכה ועוד. כתוצאה מכך אזורים בנפש האדם לא השלימו את התפתחותם ונותרים בחסך ובחסר. האדם מנסה לפצות על חסכיו בדרכים שאינן סתגלניות או מספקות, וביחסים שאינם יכולים למלא את החסר. במסגרת הקשר הטיפולי יש אפשרות להעניק לצרכים יקרי ערך אלה הזנה רגשית, מענה ומקום בטוח להשלים את צמיחתם.